皆さん汗かいていますか？

今日の堺も暑そうですね( ﾟДﾟ) 毎日の暑さで汗もかきますが、実はデトックスには効果的なのはご存じでした？ 肌に残留している老廃物は汗をかくことで排出されます。　皆さんもご存じででしたよね♪ ただ汗をかくこと同じくらい大切なのは水分補給✨　失われた水分を補う必要があります。 肌の老化の原因は【乾燥老化】【紫外線老化】この二つです。　乾燥を防ぐため化粧水をお使いと思いますが、 なんと化粧水だけでは補えないんです・・・　以前にも書きましたが肌の表面からより内側からでしたよね♪ その証拠に赤ちゃんの体重の80％は水分ですが60歳になると50％でした。 どちらがお肌のうるおいが高いか明白ですね(^^) 大切なのは汗をかき、水分を補給、そして水分を保持してくれるマグネシウムの摂取も忘れずに！！ すぐそこに健康とキレイありますよ♪