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2015年2月17日（火曜日）

週末ラン

昨日は定休日。 先週から始めたランニングもトータルで３４キロに(^○^) とりあえず続いています♪ 昨日は１０キロを始めから目標に☆ 学生以来そんな走る事なんてなかったので、前日よりアルコールは控えめにし望みた！ まぁでも大変・・ が、走り始めてから体の変化も感じるようになって、まず締まってきたせいか仕事も楽になってきました！ 一番期待していた事が、すぐに効果が出てくれて最高☆ 体が楽だと、いい仕事が出来ますね～♪ それでは今週もよろしくお願いいたします！！ 紺谷

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