間違い(T_T)

最近またまたメキメキと体がたくましくなってきてるみたいで、 現実を知るために紺谷さんがバックスタイルを写メに撮って見せてくださいました(-_-;) 確実に大きくなった背中からの首、あご…(-_-;) これは…(T_T) ダイエットの間違えと言う記事を見つけて読んでみると ・食事を抜く事…うんうん(・o・) 体がカロリーを貯め込んでしまうそうです。 ・無理に好きな物を抜くこと…うんうん(・o・) ストレスでリバンドしてしまうそうです。 １週間に１度のご褒美はＯＫだそうです。 ・運動したから食べていいという考え…うんうん…(・_・;) これだぁ～!! 歩いたから食べてもＯＫと思い一駅歩いていましたが、 思い起こせば消費カロリーより摂取カロリーの方が多いような(^_^;) いやぁ～薄々は気付いてましたけどね…、 やっぱりそうですよね(；一_一) 肉饅頭からの肉襦袢にならないように気を付けます。 吉村でした(^_^;) 堺市西区　美容室　ＥＸＣＥＥＤ