ダイエット日記

最近体重が停滞気味です(+o+) ほとんど食事制限たまに運動少々のダイエットに限界を感じてきてます(T_T) 昨日も久々に自転車を長い間こぎ続けてるともう太ももがパンパンで息切れ寸前でした(＠_＠;) とうとう私にも本格的な運動と筋トレが必要になってきました!! お客さんと「魔女たちの…」で教えて頂いた筋トレをゆっくりと始めて行こうかなと思います（＾－＾） 昔ヨーグルトしか食べないダイエットで栄養が偏ったのか青白くなり途中でやめてしまった事があったんですが、 今回は少しの食事制限しかして無いせいかダイエット続いてるのが奇跡です☆☆ 吉村でした（＾－＾）