かる～く宣言(~o~)／

毎日がダイエッターの私 2週間で４キロ増(-_-;) 最近は夜お野菜たっぷりの湯豆腐？水炊き?にしています!! お昼は紺谷さんに色々与えて頂けるので食べないのは無理(T_T) がっ!!しかし夜全く食べないのは絶対に無理(-_-;) 自炊を全くしていなかったという事もあり自炊スタート&ヘルシーダイエットスタート!! 昨日はみずな、白菜、お豆腐、もやし、鶏肉でした（●＾o＾●） 困った事に白米大好きなので締めに雑炊(；一_一) 子供用の小さいお茶碗に半分くらいで徐々に減らしていきます(・_・;) そしてそして今日から運動靴持参で帰りのウォーキングを早足にします!! 腹筋も始めたので後はいつまで続くかですね(-_-;) 自炊&運動頑張りますよ!! 吉村でした(^○^) 堺市　西区　津久野　美容室